Как укрепляется психологическое здоровье команды
1
инвестиция в устойчивость
С чем сталкиваются сотрудники
- Испытывают тревогу, стыд, вину — устали от этих эмоций
- Легко раздражаются и срываются на коллегах, клиентах, в семье
- Часто в плохом настроении без видимых причин
- Не справляются со стрессом, теряются в сложных ситуациях
- Хотят гармонии, но не знают, как повысить эмоциональный интеллект
Чему научатся сотрудники
- Понимать свои эмоции и чувства, видеть их связь с причинами
- Контролировать эмоции в стрессе — через практики, которые работают
- Анализировать эмоциональные триггеры, не доводить себя до крайности
- Стать бережнее к себе и другим, распознавать чужие эмоции
- Выстраивать границы и говорить «нет» без чувства вины
- Распознавать абьюзивные отношения и защищаться
- Работать с прокрастинацией
2
подход, который работает
Формат обучения для команды
Теоретические занятия
Видеолекции и презентации с текстовыми материалами. Сотрудники изучают в удобном темпе
Практические занятия
Групповая работа, вебинары, тесты, дневники, отработка в парах. Сотрудники не просто слушают — сразу применяют
Среда для изменений
Чат студентов, обратная связь от ведущих, поддержка единомышленников. Ваши люди не бросают начатое
Сотрудники обучаются 2 недели, выполняют задания на платформе, подключаются к чату для отправки домашнего задания и обсуждений темы. Каждые 2 недели проводится живой вебинар, где на практике можно отработать навыки управления эмоциями, профилактики выгорания и осознанности
Программа обучения
3
глубокие изменения
Природа эмоций и их функции
1
Идентификация эмоциональных состояний
2
Анализ эмоциональных триггеров
3
Взаимосвязь мыслей, поведения и эмоций
4
Безоценочное отношение к эмоциям
5
Мастерство эмоциональной саморегуляции
6
Эмоциональная устойчивость и профилактика выгорания
7
Эмоциональный интеллект и эмпатия
8
Применение навыков на работе и в семье
9
Эмоциональная гибкость и адаптация
10
Тревога
11
Стыд
12
Вина
13
Самооценка
14
Преподаватели курса
4
в кругу профессионалов
-
Шляпина Светлана Федоровна
Преподаватель, методист, кандидат педагогических наук, доцент кафедры философии и социально-гуманитарных наук, психолог. Далее -
Верниенко Людмила Викторовна
Преподаватель, методист, психолог, педагог, тренер, кандидат психологических наук, автор курсов по личностному росту. Далее -
Дорохин Игорь Анатольевич
Практикующий психолог, семейный консультант и сексолог с более чем 16-летним опытом работы в системном подходе. Далее -
Давер Диана Игоревна
Преподаватель, психолог, педагог, тренер, автор курсов, ведущая вебинаров. Далее -
Полянская Анастасия Дмитриевна
Практикующий психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и экзистенциальный психолог. Далее -
Ежикова Дарья Юрьевна
Практический психолог, гештальт-терапевт. Участник и спикер международных конференций психологов. Далее -
Акао Росс-Мери Перкинсовна
Психоаналитический психолог, преподаватель, куратор киноклуба F&F и книжного клуба «Психология на полках». Далее
5 преимуществ для бизнеса
5
научный подход и поддержка
Ваши сотрудники получают знания от экспертов высшего уровня. Это профессиональный курс — наука и практика в одной программе
Ведущие — доктора и кандидаты наук, практикующие психологи
Короткие курсы не работают. 3 месяца — именно столько нужно мозгу, чтобы новый способ реагирования стал естественным
3 месяца — достаточно для закрепления новых привычек
Сотрудники меняют привычки, разбираются в своих реакциях на практике. Результат остаётся с ними после курса (в том числе и для сотрудников)
Среда для реальных изменений
Сотрудники не бросают начатое. Группа единомышленников, обсуждение заданий, живые занятия психологов — поддержка 24/7
Постоянная поддержка в чате студентов
После курса сотрудники видят мир и себя по-другому. Осваивают практики самопомощи в стрессовых ситуациях. Разбираются с тем, что годами тянуло их вниз
Темы раскрываются глубоко: самооценка, вина, стыд, тревога
Результат для бизнеса
1
Снижаете затраты на внешнюю психологическую поддержку
Курс способен заменить индивидуальную работу с психологом. Сотрудники справляются сами
2
Повышаете устойчивость и продуктивность команды
Сотрудники берут эмоции под контроль, меньше выгорают, быстрее восстанавливаются
3
Сотрудники управляют своей жизнью без постоянной поддержки
Навыки остаются с ними. Компания не тратит ресурс на точечную помощь каждому
6
устойчивость и продуктивность
Результат для бизнеса
1
Снижаете затраты на внешнюю психологическую поддержку
Курс способен заменить индивидуальную работу с психологом. Сотрудники справляются сами
2
Повышаете устойчивость и продуктивность команды
Сотрудники берут эмоции под контроль, меньше выгорают, быстрее восстанавливаются
3
Сотрудники управляют своей жизнью без постоянной поддержки
Навыки остаются с ними. Компания не тратит ресурс на точечную помощь каждому
6
устойчивость и продуктивность
Бесплатная консультация
Контакты и соцсети
Связаться с нами
Телефон: 8 (495) 792 91 92
Отдел работы со студентами: shkolasigma@yandex.ru
Отдел кадров: kadry@ssigma.ru
Бесплатная консультация
Контакты и соцсети
Связаться с нами
Телефон: 8 (495) 792 91 92
Отдел работы со студентами: shkolasigma@yandex.ru
Отдел кадров: kadry@ssigma.ru
